最近、暖かかったり寒かったりで体調をこわす人が多いです。
日中の気温を考えた格好をしていっても、朝晩は冷えるのでそのまま風邪をひいてしまうんですよね。
花見とかで外ですごすことも多く、気づけば体が冷えてた、なんてことも多いことでしょう。
私の母も風邪気味で声が完全につぶれていて、まるで別人です＾＾；

私も以前までは体調管理が下手で、寝不足などで疲れがたまると
調子が悪くなるといった感じでした。
でも最近はようやく自分なりに健康でいるための「ツボ」がわかってきました。
それは「首まわりを絶対冷やさないこと」、です。
単純なようですが、これを実践していれば大抵大丈夫です。
おかげでここ２年間は、風邪で体調を崩したことがありません。
「バカは風邪ひかないんだ」などと、妹から言われることもしばしばですが…。

風邪は一に予防、二に予防あるのみという考えです。
あと一番大事なのはよく寝ることです。
春先の体調管理、お互いに気をつけましょう（里）